24 juni 2024
Nu börjar pollensäsongen.
Nu börjar pollensäsongen. Foto: bearfotos on Freepik

98

Är du förberedd för pollensäsongen?

Det kan fortfarande vara kallt, snö, regn och rusk i februari. Men faktum är att våren närmar sig, därmed också pollen i luften. Al och Hassel har redan börjat spridas i södra Sverige, om än så länge i låga halter. Är du redo för pollensäsongen?

Immunförsvaret gör en hjälteinsats för att skydda oss från sjukdomar, bakterier och virus. Allergi uppstår när kroppens immunsystem reagerar på ofarliga ämnen som pollen, damm, mat eller djurhår, som kallas allergener. Allergenerna fälls ut när pollenkornen fastnar i slemhinnorna i ögonen, näsan och svalget.

Då försöker immunförsvaret skydda dig genom att producera och skicka ut allergiantikroppar. Cellerna frisätter då ett ämne som heter histamin i slemhinnorna. I ett försök att spola bort pollenkornen utlöses en allergisk reaktion – och snart därefter börjar näsan och ögonen att rinna.

5 tips för hur du kan förbereda dig för pollensäsongen

1. Börja med symtomlindrande i god tid
Även om det känns avlägset med allergisymtom är det viktigt att påbörja sin medicinering i god tid, helst några veckor innan pollen finns i luften.

2. Utvärdera hur förra säsongen var
Var det en tuff pollensäsong 2022? Det är viktigt att utvärdera hur förra säsongen var och ta till åtgärder innan årets säsong är i gång.

3. Gör något åt din pollenallergi
Om du inte får bukt med dina allergiska symtom och upplever det som besvärande kan det bli aktuellt att kontakta vården för att se vilka möjligheter som finns för att du ska må som bra som möjligt under pollensäsongen. På pollenkoll.se kan du få hjälp med att hitta läkare som kan allergi.

4. Skriv symtomdagbok
Att fylla i en symtomdagbok kan vara bra av flera anledningar. Kanske vet du inte vilket pollen du är allergisk mot, kanske glömmer du efter säsongen hur du mått eller behöver en klar översikt i dialog med läkare. I appen pollenkoll finns symtomdagbok att fylla i. Se till att fylla i den i god tid!

5. Håll koll på pollenprognosen
Redan nu visar pollenprognosen förhöjda halter av al och hassel. Genom att följa pollenprognosen kan du ha bättre koll på vilket pollen som blommar och vara mer förberedd för säsongen. Du kan även ställa in pollenvarningar om du vill ha notiser när halterna ändras.

Källa: pollenkoll.se

LÄS MER

Vad är det för skillnad på nässprayer med kortison?

 

Dela det här med dina vänner

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Fredrik Hed

svarar på dina 
läkemedelsfrågor

Fredrik Hed är apotekare och besvarar frågor om läkemedel, kosttillskott och naturmedel.

Missa ingen viktig information

Gör som tusentals andra och prenumerera på våra nyhetsbrev. Det är gratis!

Varje torsdag kväll kommer nyhetsbrevet med alla inlägg från senaste veckan. Ibland kommer också specialutskick om specifika ämnesområden.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Välj vilka nyhetsbrev du vill ha:

Dina personuppgifter


När du klickar på Prenumerera-knappen ovan läggs din epostadress till i databasen för nyhetsbrev. Inga andra data samlas in om dig.

Du kommer att få ett mail skickat till dig där du måste bekräfta din epostadress för att prenumerationen ska aktiveras.

I varje nyhetsbrev finns en länk där du kan avsluta din prenumeration. Vi följer GDPR-direktivet.

Välj innehåll i ditt nyhetsbrev Stäng

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

24 juni 2024

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.