10 augusti 2022
Search
Generic filters

247

Förbättrar blåbär verkligen synen?

Jag undrar om allt man hör om olika typer av blåbär som säljs på apotek och i hälsokostbutikerna verkligen hjälper och ger ett ett bättre åldersseende? Har de några biverkningar?

Jag har artros. Tar två Panodil om dagen, en Ginkgo Biloba samt en blåbärstablett.

Tar också ögondroppar för mina torra ögon.

Karin

Det finns inga krav att kosttillskott, som t ex blåbär, ska ha en bevisad effekt. Därför går det inte att säga att de hjälper. Men en del människor som tar blåbärspreparat upplever att de möjligen kan bromsa upp en försämring av synen. Däremot kan synen inte bli bättre. Biverkningar av blåbärspreparat har jag inte hört talas om.

Vi behöver syre för att andas, men när syret omsätts i kroppen bildas samtidigt fria radikaler. Fria radikaler kan ha en skadande verkan på kroppen, så kallad oxidativ stress. Det kan också ha betydelse för utvecklingen av bland annat hjärt- och kärlsjukdom och cancer. Mängden fria radikaler kan också öka när kroppen utsätts för stress, till exempel vid sjukdom och hårt fysiskt arbete.

Blåbär innehåller mycket antioxidanter och skulle kunna motverka dessa negativa effekter. Dessa processer är dock komplexa och mer forskning behövs på området, enligt Livsmedelsverket.

Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 17 2020.

LÄS MER: Kan Medox verkligen förbättra synen?

 

close
Dela det här med dina vänner

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten
Search
Generic filters

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

10 augusti 2022

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.