10 augusti 2022
Search
Generic filters
promenera
Det är inte fel att promenera om du har artros, det viktigaste är att du gör någon form av aktivitet.

1 105

Är det fel att promenera när jag har artros?

Jag tar Nypozin, för mitt artrosknä, och Blueberry Vision, för att motverka kommande grå starr.

Min sjukgymnast vill att jag endast ska cykla eller simma för mitt artrosknä. Är det verkligen fel att promenera, med eller utan Ipren?

Vad anser du om mina hälsopiller?

Helena

Nej, det är inte fel att promenera om du har artros. Sjukgymnasten rekommenderar normalt cykel eller simning, eftersom de aktiviteterna är mest skonsamma mot knät jämfört med många andra aktiviteter. Belastningen på knät blir mindre då.

Men om du hellre vill promenera går det också jättebra, det viktiga är att du gör någon form av aktivitet. Det är helt ok att ta en Ipren eller Alvedon för att minska smärtan. Och skulle det göra lite ont är det inte alls farligt.

Fysisk aktivitet, och smärtstillande medicin, är det bästa du kan göra för din artros.

Det finns inget botemedel

Nypozin, som innehåller strandnypon, skulle möjligtvis kunna hjälpa. Det finns inga stora och långa studier som har visat effekt men en del människor upplever att de har mindre ont och blir mer rörliga, men det botar inte artrosen. Du får prova dig fram.

Blueberry kan också möjligtvis hjälpa till att bibehålla normal synförmåga. Det är samma sak här, det finns inga långa och bra studier, men det kan möjligtvis bromsa upp en försämring, inte göra det bättre.

Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 16 2016.

LÄS MER: Är strandnypon bra mot ledvärk och artros?

 

Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den 15 april 2016 @ 13:00

close
Dela det här med dina vänner

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten
Search
Generic filters

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

10 augusti 2022

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.