Många tycker att varmt väder är jobbigt.
Många tycker att varmt väder är jobbigt. Foto: Luidmila Kot från Pixabay

214

Lästid (cirka): < 1 minut

Så här klarar du av varmt väder på bästa sätt

Puh vad det är varmt! På flera håll i Sverige är det riktigt varmt väder idag och det kan bli ännu varmare under de kommande dagarna. Många tycker att det varmt väder är skönt, men det finns de som tycker att det är jobbigt med värmen. Därför följer här några bra tips hur du kan hantera värmen på bästa sätt.

För att kroppen inte ska få värmeslag och torka ut är det viktigt att svalka sig ofta och regelbundet. Men också:

  • Ta ett dopp eller duscha kallt. Du kan även lägga en blöt handduk i nacken.
  • Håll dig i skuggan på dagen, vädra under natten när det är svalt.
  • Drick mycket men undvik alkohol, och drick mindre kaffe och te.
  • Ät mat med mycket vätska i, till exempel frukt och grönsaker.
  • Ät något salt.
  • Ha löst sittande kläder.

I och med värmen riskerar vi alla att bli uttorkade, även om vi följer tipsen ovan. Tänk därför på att till exempel vätskedrivande, blodtrycks- och blodsockersänkande läkemedel kan behöva dosjusteras. Fråga din vårdcentral om du är osäker, eller ställ en fråga till Fråga Apotekaren.

Ring 1177 om du behöver sjukvårdsrådgivning!

Källa: Region Sörmland.

LÄS MER

Så påverkar extrem värme dina läkemedel

Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den 24 juni 2020 @ 13:57

Missa inga nyheter eller viktiga tips!

Varje torsdag kväll kommer nyhetsbrevet med senaste veckans alla inlägg.

Alla prenumeranter får våra 15 bästa tips för en bättre läkemedelsanvändning!

Dela det här med dina vänner

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

8 november 2024

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.