Jag vet hur svårt det är, har själv en son på 17 år som spelar mycket TV-spel.
Vi gör faktiskt som så att vi stänger av vårt wifi vid kl 22 varje kväll innan skola, så att han ska kunna varva ner innan han ska gå och sova. Det var protester i början, men inte nu längre.
Ja, det går bra att öka doseringen av Sedix. Enl företaget bakom Sedix är den rekommenderade dosen 1–2 tabletter morgon och kväll. För att underlätta insomning kan man ta 1–2 tabletter 30 minuter före sänggående. Man bör tala med sin läkare för att öka dosen upp till max 8 tabletter per dygn. Tabletterna ska sväljas hela med ett stort glas vätska, med eller utan mat.
Istället för att ta det 2 h innan sänggåendet, prova först att ta det 30 min innan sänggåendet. Om det inte fungerar prata med en läkare för att höja dosen ytterligare. Och försök få honom att avsluta spelet 1 h innan sänggåendet.
LÄS MER: Hur kan jag somna och sova bättre utan medicin?
Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den
Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet).
Fredrik besvarar frågor här på Fråga Apotekaren, vid sidan av sitt arbete som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar.
Just nu är Fredrik redaktör för ILCO-magasinet och för OsteoporosNytt. Tidigare har Fredrik varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket.
Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.
