D-vitaminer
D-vitaminer. Foto: Victoria Borodinova från Pixabay

Ska även barn ta extra D-vitaminer?

Om jag har förstått det rätt ska alla vi nordbor ta någon form av tillskott av D-vitamin under vinterhalvåret.

Gäller det även barn? Bör jag ge min 8-årige son D-vitamintillskott nu under vintern?

Är det i så fall i form av de D-droppar man ger till småbarn eller kan han också ta tabletter?

Anne-Marie

I början på oktober 2013 kom nya nordiska näringsrekommendationer för bland annat D-vitaminer. Där framgår det att barn dagligen behöver 10 mikrogram D-vitamin. Om man äter fisk regelbundet, särskilt fet fisk (såsom lax, sill och makrill) och D-vitaminberikade produkter, som mager mjölk och margarin, får de flesta i sig tillräckligt med D-vitamin även under vintern….

Detta inlägg är tillgängligt för våra VIP-medlemmar.
Logga inBli medlem

Dela det här med dina vänner

Vill du ha mer?

Prenumerera Nyhetsbrevet kommer varje onsdag kväll med veckans alla inlägg.
Ställ en egen fråga Du får svar direkt till din e-post.
Exklusiva tips Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning

close

Missa inga nyheter!

Varje torsdag kväll kommer nyhetsbrevet med senast veckans alla inlägg.