6 oktober 2022
Search
Generic filters
högt blodtryck

874

Hur kan jag få högt blodtryck när jag är så aktiv?

Jag har högt blodtryck som jag behandlas för. Har fått en kur på amlodipine vitabalans 5 mg som jag ska äta i 14 dar och sen gå över på amlodipine teva 10 mg. Jag tar också astmasprayen Giona Easyhaler.

Undrar egentligen över hur jag kan få högt blodtryck? Jag rör på mej mycket eftersom jag har ett städjobb.

Ska man undvika något eller ska man äta mer av något annat?

Vet att min pappa har även högt blodtryck och har besvärligt med sitt hjärta.

Barbro

Största anledningen att få högt blodtryck (hypertoni) ligger i våra gener. Eftersom din pappa har det har du en högre risk att också få det. Och generna kan vi inte påverka.

Det bästa du kan göra nu när du har fått hypertoni är att leva sunt och ta hand om dig. Det innebär att:

  • Sluta röka
  • Dra ner på alkohol
  • Vara fysisk aktiv – vilket du verkar vara genom ditt jobb
  • Om du är överviktig – gå ner i vikt
  • Äta en hälsosam kost; mycket fukt, grönsaker, fisk och magert kött
  • Dra ner på salt och lakrits

LÄS MER: Kan jag byta till en annan blodtrycksmedicin?

close

Missa inga nyheter eller viktiga tips!

Varje torsdag kväll kommer nyhetsbrevet med senaste veckans alla inlägg.

Alla prenumeranter får våra 15 bästa tips för en bättre läkemedelsanvändning!

Dela det här med dina vänner

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten
Search
Generic filters

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

6 oktober 2022

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.