Fråga Apotekaren Svarar på frågor om läkemedel, hälsokost och kosttillskott.
Jag är en kvinna på 58 år som i ungefär ett halvårs tid har haft högt blodtryck. Jag har gått på vårdcentralen för utredning och mätningar och läkaren har konstaterat att det är kontinuerligt för högt, inte bara ibland.
Hon tycker att jag ska behandlas med läkemedel, för att minska risken för komplikationer som hon säger, komplikationer som stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt mm.
Jag håller med om att det är viktigt att minska risken för komplikationer, men jag vill inte gärna ta medicin.
Vad kan jag göra istället?
Det finns mycket du kan göra. Gå ner i vikt. Då minskar du belastningen på hjärtat, blodtrycket sjunker oftast och risken för allvarliga komplikationer minskar. Äta en bra och sund kost, med mycket fisk, grönsaker och frukt. Det som brukar betecknas Medelhavs-diet anses bra för blodtrycket. Du bör undvika, eller dra ner på salt, lakrits, kaffe….
Detta inlägg är tillgängligt för våra Premium och VIP-medlemmar.
Logga inBli medlem
Dela det här med dina vänner
Vill du ha mer?
