Fråga Apotekaren Svarar på frågor om läkemedel, hälsokost och kosttillskott.
Jag är en 45-årig kille som tar Omega-3 varje dag. Min pappa gick tidigt bort i hjärtsjukdom, så jag hoppas att fiskoljan kan förebygga eventuella hjärtproblem hos mig. Jag har testat litet olika preparat med Omega-3. Det finns ju så många olika och det verkar som det kommer nya hela tiden.
Hur mycket kan jag ta per dag och kan jag kombinera olika fiskoljepreparat? Jag är storvuxen.
Är det farligt att ta litet mer än vad som står på förpackningarna? Jag tar inga andra mediciner.
Fiskolja med Omega-3 innehåller fettsyrorna EPA och DHA och anses bidra till skydd mot hjärtkärlsjukdomar. Det är dock inte helt klarlagt på vilket sätt. Rekommenderad dos är 2-3 gram Omega-3-fiskolja per dag. Det är sannolikt inte farligt att ta mer, men du bör inte överskrida de rekommenderade doserna. Ta inte mer fiskolja än rekommenderad dos…
Detta inlägg är tillgängligt för våra VIP-medlemmar.
Som medlem slipper du också alla annonser.
Logga in – om du redan är medlemBli medlem
Dela det här med dina vänner
Vill du ha mer?
Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den 10 juli 2017 @ 09:29
