14 augusti 2022
Search
Generic filters
omega 6

263

Så skyddar omega 6 mot hjärtkärlsjukdom och för tidig död

Jag läste någonstans på nätet att omega 6 kan skydda mot hjärtkärl-sjukdom och för tidig död.

Stämmer det?

Carlo

Ja, det gör det. I slutet av mars 2018 publicerads en finländsk studie som visade just det, att tillägg av linolsyra, som är en fleromättad omega 6-fettsyra, minskar risken för hjärt-kärlsjukdom, samt dödsfall orsakade av hjärt-kärlsjukdom.

Det var 2 500 män som deltog i studien, 1 000 av dem hade hjärtkärlsjukdom medan 1 500 inte hade det. Studien startades under åren 1984-1989, och männen följdes i 22 år. I gruppen som hade högst nivåer av linolensyra i blodet, var risken att dö i förtid 43 procent lägre, jämfört med gruppen som hade lägst nivåer av linolensyra i blodet.

En förklaring till resultatet kan vara att omega 6-fettsyror bland annat bildar inflammationshämmande substanser. Personer med etablerad hjärtkärlsjukdom har ofta inflammation i blodkärlen, vilket alltså linolensyra kan hjälpa till att motverka till viss del. Linolsyranivån bestäms av en persons kost och huvudkällorna för linolsyra är vegetabiliska oljor, margarin, nötter och frön.

Just den här studien är bara utförd på män, och forskarna betonar att fler studier behöver göras för att bekräfta resultaten.

Den här frågan besvarades i Hemmets Journal nr 32 2018.

LÄS MER: Kan jag kombinera flera olika preparat med fiskolja?

 

close
Dela det här med dina vänner

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten
Search
Generic filters
Liknande frågor

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

14 augusti 2022

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.