26 september 2022
Search
Generic filters
blodförtunnande mat
Det är svårt att rekommendera blodförtunnande mat.

5 825

Vilken blodförtunnande mat ska jag äta?

Jag fick en hjärtinfarkt december 2009, kranskärlsröntgen är bra, känner mig relativt kry.

Tar en blodtryckstablett morgon och kväll. Går promenader. Är nästan vegan, men äter även lite lax, ägg och yoghurt emellanåt.

Jag undrar vad jag kan äta för blodförtunnande mat förutom bladgrönsaker, rotfrukter, bär och frukt för att minska risken för blodproppar. Jag tar också Vitaepro, kalktabletter, B-vitamin, zinktablett och omega 3.

Inger

Det är svårt att rekommendera någon specifik blodförtunnande mat. Men det är bra att du verkar leva ett hälsosamt liv, fortsätt med det så länge du kan.

Grunden i en hälsosam livsstil är att äta en varierad kost med mycket frukt och grönt, och fisk i ditt fall.

Om du vill komplettera kosten kan du ta fiskolja såsom Omega 3, vilket du redan gör (överdosera inte), Ginkgo biloba och vitlök, som har visat en viss effekt på att tunna ut blodet.

Observera att om du tar Waran, ett effektivt blodförtunnande läkemedel, ska du inte ta dessa tillskott. Då blir det dubbel effekt och du riskerar blödning istället.

För säkerhets skull tycker jag att du ska prata med din läkare som bör göra en medicinsk bedömning av din risk att få blodproppar, om det inte redan är gjort.

Anledningen att jag inte kan rekommendera någon blodförtunnande mat är helt enkelt för att det inte finns några bra studier som visar på ett samband mellan en viss kost och förekomsten av blodproppar. Så det bästa du kan göra är att äta hälsosamt och att vara fysiskt aktiv efter förmåga. Om du är överviktig är det bra att gå ner i vikt. Om du röker är det alltid värdefullt att sluta, och om du dricker mycket alkohol är det bra att minska den konsumtionen.

Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 28 2016.

LÄS MER: Vilket antiiflammatoriskt läkemedel fungerar ihop med Waran?

 

Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den 13 juli 2016 @ 11:00

close

Missa inga nyheter eller viktiga tips!

Varje torsdag kväll kommer nyhetsbrevet med senaste veckans alla inlägg.

Alla prenumeranter får våra 15 bästa tips för en bättre läkemedelsanvändning!

Dela det här med dina vänner

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten
Search
Generic filters

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

26 september 2022

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.