antioxidant
Antioxidant. Foto: Photo Mix from Pixabay

Hur bra är antioxidant-tabletter?

Jag tränar regelbundet, 3-4 gånger per vecka, äter varierat och sover så mycket som jag behöver. Tar en del kosttillskott och vitaminer, framför allt för att jag vill ha antioxidanter, för att stoppa upp skadlig nedbrytning i kroppen.

Läste någonstans att det kanske inte är så bra som vi tror. Hur är det?

Lena

Det stämmer att antioxidanter på burk troligen inte är så bra. En sammanställning som två svenska forskare vid Karolinska institutet i Solna har gjort visar att antioxidanter i form av kosttillskott i bästa fall är ofarliga. Men i många fall kan de vara direkt negativa för prestationsförmågan. Antioxidanternas uppgift är att oskadliggöra skadliga fria radikaler,…

Detta inlägg är tillgängligt för våra VIP-medlemmar.
Logga inBli medlem

Dela det här med dina vänner

Vill du ha mer?

Prenumerera Nyhetsbrevet kommer varje onsdag kväll med veckans alla inlägg.
Ställ en egen fråga Du får svar direkt till din e-post.
Exklusiva tips Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning

close

Missa inga nyheter!

Varje torsdag kväll kommer nyhetsbrevet med senaste veckans alla inlägg.