Vad ska jag göra åt mina sura uppstötningar?

Det finns mycket du kan göra för sura uppstötningar och liknande.

Sura uppstötningar är egentligen ett symptom på halsbränna, som orsakas av att den övre magmunnen inte kan hålla helt tätt utan släpper igenom en del magsaft från magsäcken upp till matstrupen.

Ungefär en femtadel av Sveriges befolkning har återkommande besvär med halsbränna och tar ibland medicin mot detta. Sjukdomen kan vara obehaglig men är nästan alltid ofarlig och går att behandla. Halsbränna kallas också för magsaftsreflux.

Om du får mycket problem på natten kan du försöka undvika att äta mycket mat kort inpå sänggåendet.

Annars kan du prova följande kosttillskott som påstås hjälpa vid sura uppstötningar:

• HCl-tillskott: Digest är ett saltsyratillskott utan onödiga tillsatser. Digest används vid brist på saltsyra i magsäcken för matsmältning och mineralupptag.
• Äppelcidervinäger: Orolig i magen eller vet du att du kommer att äta något som du kan få ångra senare? Drick utspädd äppelcidervinäger (blandas i vatten eller juice) för att bidra till att lugna magen. Det påstås att det är de antibiotiska och bakteriebekämpande egenskaperna som effektivt hjälper din mage. Vissa säger att pektinet i äppelcidervinäger också hjälper mot magkramper.
• Silicea: Silicea Mag-Tarm Direkt är en medicinteknisk produkt innehållande kiselgel som kan binda patogener, toxiner och retande ämnen som sedan försvinner naturligt via tarmen. Silicea Mag-Tarm Direkt kan lindra halsbränna och symtom på mag/tarmbesvär som t ex magont, gaser och illamående.

Följande receptfria preparat kan du också prova, finns på apoteken:

• Esomeprazol: Den aktiva substansen i Nexium, efterföljaren till Losec.
• Gaviscon: Innehåller alginsyra och effekten kommer efter några minuter, varar i ca 2 tim. Motverkar sura uppstötningar genom att lägga ett lock på magens innehåll.
• Novalucol: Innehåller kalcium och magnesium, och ger effekt efter några minuter, vilken varar i cirka 30 minuter. Syrabindande salter motverkar sura uppstötningar.
• Novaluzid: tuggtablett som innehåller aluminium och magnesium. Ger effekt efter några minuter, varar ca 1 timme. Hög syrabindande förmåga, ca dubbelt så stark som Novalucol.
• Omeprazol: Den aktiva substansen i Losec.
• Pepcid: Varje tablett innehåller den aktiva substansen famotidin. Effekten kommer efter ca 30 min och varar upp till 12 tim. Minskar produktionen av magsyra och motverkar sura uppstötningar.
• Rennie: Innehåller kalciumkarbonat och magnesiumkarbonat. Effekten kommer efter några minuter, varar i ca 1 timme. Syrabindande salter motverkar sura uppstötningar.
• Samarin: Ett traditionellt använt naturläkemedel använt vid halsbränna & sura uppstötningar. Natriumbikarbonat har en syraneutraliserande effekt i magsäcken.

LÄS MER: Hur kan jag trappa ner omeprazol på bästa sätt?