Det är svårt med kosttillskott som Betain HCL och andra att verkligen veta vilka som fungerar och vilka som inte fungerar. Det finns tyvärr inga krav att tillverkarna måste göra studier som visar att preparaten fungerar, som det exempelvis finns för läkemedel. Därför blir det upp till var och en att prova sig fram.
Jag skulle dock välja att köpa tillskott från en större hälsokostbutik/kedja, eller från apotek. Dessa har normalt bra koll på vilka grejer de säljer, och har också vissa kvalitetsprogram för sina produkter.
Ett alternativ skulle kunna vara Thorne Betaine HCL & Pepsin, som finns bland annat hos Meds, ett nätbaserat svenskt apotek.
Normalt ska Betain HCL och matsmältningsenzym tas i samband med måltid, och tillsammans med rikligt med vätska.
Hoppas det går bra.
LÄS MER: Allt du behöver veta om kosttillskott
