13 augusti 2022
Search
Generic filters
myrkrypningar
Det stämmer att bristtillstånd, t ex järnbrist, kan orsaka bland annat myrkrypningar.

486

Järn kan hjälpa mot myrkrypningar

Jag läser i ett nummer av HJ (nr 38 2015) ditt svar angående myrkrypningar och värk i benen.

Det senaste man funnit är att järnbrist i järndepåerna, trots bra Hb (blodvärde) kan vara orsak. Man kan bli så mycket bättre genom tillskott av järn. Det som är extra intressant är att smärta i benen också blev mycket bättre.

Järnladyn

Det stämmer att bristtillstånd av olika slag kan orsaka RLS, restless legs syndrome eller myrkrypningar. Då är det brist på järn, B12 och folat som orsakar det, där järnbrist är den vanligaste orsaken.

Järnbristen vid RLS är inne i cellerna så det fungerar inte att ta tabletter, utan det måste ske i form av intravenösa injektioner, via sjukvården. Studier har visat att runt 80 procent av deltagarna i studier blir hjälpta.

Många människor med lindriga symtom behöver dock inte läkemedel. Tillräcklig lindring kan fås med andra terapier som optimerar blodcirkulationen i musklerna, exempelvis isometrisk stretching av muskulaturen, massage, akupressur och TNS, transkutan nervstimulering. Snabb nedkylning, genom att duscha benen iskallt, före sänggåendet upplevs positivt av de flesta.

Magnesium och att dricka grape tonic, samt stödstrumpor, har andra läsare berättat att det fungerat för deras myrkrypningar.

Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 51 2015.

LÄS MER: Allt du behöver veta om vitaminer och mineraler

 

Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den 11 december 2015 @ 14:00

close
Dela det här med dina vänner

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten
Search
Generic filters

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

13 augusti 2022

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.