10 augusti 2022
Search
Generic filters
vitlök

593

Är det så bra med vitlök som det sägs?

Så länge jag kan minnas har min mamma ätit vitlök som tillskott, en kapsel varje morgon. Jag frågade henne varför och hon sa att det är bra för en massa saker; skyddar mot förkylning, stärker hjärtat mm.

Men finns det egentligen något som är medicinskt bevisat med vitlökskapslar varje morgon?

Anders

De vetenskapliga bevisen för vitlök är inte jättestarka. Det har gjorts många studier, men mycket av det är små, preliminära eller lågkvalitativa studier.

Det finns motstridiga bevis för att det sänker kolesterol i blodet. Effekten är liten, och det onda kolesterolet, LDL-kolesterol, som är kopplat till ökad risk för hjärtkärlsjukdom, påverkas inte alls. Det kan sänka högt blodtryck, men bevisen är svaga.

Vitlök skyddar inte mot förkylning

Vissa studier tyder på att vissa grupper av människor som äter mer vitlök kan vara mindre benägna att utveckla vissa cancerformer, såsom mag- och tjocktarmscancer. Det finns inte heller tillräckligt med bevis som styrker att det skyddar mot förkylning.

Det kan också påverka blodets blödningsförmåga. Därför bör du inte ta mycket vitlök om du samtidigt behandlar med Waran eller Warfarin.

Så jag rekommenderar inte att ta vitlökskapslar istället för riktiga läkemedel mot mer allvarliga sjukdomar.

Vitlök finns på apotek och hälsokostbutikerna bland annat under namnen Kyolic, Longo, AllicinMAX och Skip.

Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 20 2018.

LÄS MER: Kan rödbetsjuice sänka ett högt blodtryck?

close
Dela det här med dina vänner

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten
Search
Generic filters

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

10 augusti 2022

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.