23 september 2022
Search
Generic filters
kosttillskott
Foto silviarita från Pixabay

427

Kan jag sluta med något av alla mina kosttillskott?

Jag är född 1943 och tar följande kosttillskott: Litomove 750 mg x 4, E-vitamin 50 mg, Pycnogenol 2×40 mg, Magnesium 2×30 mg, Superzink 60 mg, Hair volume 1 tabl/dag, vitamin-K2, Omega 3.

Går detta att kombinera tillsammans med blodtrycksmedicinen Losartan 50 mg/dag och med Livial 25 mg?

Kan något uteslutas?

Jag mår bra men det blir ganska dyrt.

Lill

Skönt att du mår bra och att dina läkemedel fungerar. Jag förstår att det blir dyrt; om jag har räknat rätt kostar dina kosttillskott runt 40 kr per dag.

Alla dina kosttillskott är just det – tillskott. Enligt Livsmedelsverket är de tänkta att komplettera den vanliga kosten. Trots att det finns många brister i våra matvanor visar kostundersökningar att de allra flesta får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler genom den vanliga maten.

De som äter mycket frukt och grönsaker löper mindre risk att drabbas av olika sjukdomar, främst hjärt- och kärlsjukdomar och vissa former av cancer. Däremot visar flera stora undersökningar att risken för sjukdomar inte minskar när man äter kosttillskott.

Så mitt drastiska råd till dig är att du kan sluta med alla dina kosttillskott och äta bra mat istället, och röra på dig varje dag.

Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 38 2012.

LÄS MER: Kan jag ta Flexovital som sägs lindra värk?

 

close
Dela det här med dina vänner

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten
Search
Generic filters

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

23 september 2022

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.