RDI står för dagligt referensintag (Reference Daily Intake), och är den intagsnivå av ett näringsämne som anses vara tillräckligt för att möta behoven för 97-98 % av individer i varje demografisk grupp i USA. Det är alltså väldigt standardiserade och generella halter.
Många preparat för den svenska och nordiska marknaden är baserade på 2004 års NNR, nordiska näringsrekommendationer, som är riktlinjer anpassade efter miljö, klimat och livsvanor i Norden.
Biotin är ett vattenlösligt B-vitamin. Även vitamin B6 och B12 är vattenlösliga och inget av dessa lagras i kroppen. Ett eventuellt överskott kommer alltså att utsöndras ur kroppen. Så du kan använda detta utan risk.
Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 47 2018.
LÄS MER
Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den
Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet). Nu arbetar Fredrik med Läkemedelsboken på Läkemedelsverket.
Tidigare har Fredrik arbetat som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar; senast tidningarna ILCO-magasinet och OsteoporosNytt. Innan det har han varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket. Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.
