27 september 2022
Search
Generic filters
ta kosttillskott
Det är få människor som behöver ta kosttillskott.

297

Varför behöver vissa människor ta kosttillskott?

Vad är egentligen ett kosttillskott? Och varför behöver vissa människor ta kosttillskott?

Många frågar om det, om de kan ta det, om det fungerar tillsammans med vanliga läkemedel etc. Och du svarar ofta att kosttillskott inte ersätter en varierad kost.

Så varför behöver vissa det?

Kalle

Livsmedelsverket beskriver kosttillskott som vitaminer och mineraler i koncentrerad form, som är tänkta att komplettera den vanliga kosten och säljs i form av kapslar, tabletter, pulver, vätska eller liknande. Även aminosyror, essentiella fettsyror, fibrer, olika örter och växtextrakt i koncentrerad form, och som är avsedda att tas i små mängder, kan säljas som kosttillskott.

Livsmedelsverket menar dock att undersökningar av våra kostvanor visar att de allra flesta människor i Sverige får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler genom den vanliga maten. För de allra flesta finns det alltså inget behov av extra kosttillskott.

De som dock kan behöva kosttillskott är barn upp till två års ålder (D-vitamin), kvinnor som kan tänkas bli gravida (folsyra), äldre som inte regelbundet vistas ute (D-vitamin) och veganer (vitamin B12 och D-vitamin).

Sedan finns det trots allt människor som provar och upplever att de mår bättre av att ta kosttillskott.

Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 19 2015.

LÄS MER: Vågar jag köpa kosttillskott genom Synergy Worldwide?

 

Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den 30 april 2015 @ 10:12

close
Dela det här med dina vänner

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten
Search
Generic filters
Liknande frågor

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

27 september 2022

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.