8 februari 2023
kosttillskott
Om du äter en varierad kost behöver du sannolikt inga kosttillskott.

326

Vilka kosttillskott ska jag fortsätta med?

Jag är 66 år, tar en tablett omega 3 (VitoMaris) och 1 tablett kalciummagnesium (CalMag) per dag.

Nu har jag övertalats att prova vitamin K2 (K2 Extra) för att “frakta bort kalcium från blodkärlen och in i skelettet”. Man sade att det K2 som min omega 3 innehåller inte räcker, utan jag riskerar få förkalkade blodkärl.

Vilka av dessa piller ska jag fortsätta med för mitt eget bästa (ej försäljarens)?

En rörlig pensionär

Om du äter en varierad kost behöver du sannolikt inga kosttillskott. Vitamin K finns i många olika livsmedel och är nödvändigt för blodets koagulering och för att bygga upp skelettet. Brist på vitamin K är däremot ytterst ovanligt enligt Livsmedelsverket. Vitamin K finns i kål, gröna bladgrönsaker, rapsolja, kött, lever, äggula och mejeriprodukter, men kan...

Detta inlägg är tillgängligt för våra Premium och VIP-medlemmar.
Som medlem slipper du också alla annonser.
Logga in - om du redan är medlemBli medlem

Dela det här med dina vänner

Kommentarer är stängda.

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

8 februari 2023

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.