Hjälper magnesium mot kramp i benen?

Har hört att magnesium ska vara bra mot kramp i benen. Har detta av och till, framför allt kvälls- och nattetid.

Kan jag ta magnesium, när jag samtidigt tar Atorvastatin, Ezemitib, Trombyl och Ramipril efter en tidigare hjärtinfarkt?

Jag tar också Creon för en krånglande mage och Colecalciferol på grund av brist på D-vitamin.

Thomas P

Tillskott av magnesium kan möjligen hjälpa vid kramp i benen.

Kramp i ben och vader är ett ganska vanligt problem för vuxna, där den vanligaste orsaken är att du har sträckt eller överansträngt en muskel, ofta i kombination med vätskebrist. Många menar att risken för kramp är större om du har brist på vissa mineraler, exempelvis magnesium, även om det inte finns någon forskning som bekräftar detta.

Det kan dock uppstå en krock mellan magnesium och Trombyl. Det kan orsaka minskad effekt av Trombyl, vilket du tar förebyggande för att minska risken för blodproppar efter din hjärtinfarkt. Därför är det bra om du inte tar kosttillskott eller annat som kan försämra dess effekt.

Även mellan magnesium och Colecalciferol / vitamin D finns en risk för interaktion (krock). Det kan orsaka förhöjda halter av magnesium i blodet, vilket kan ge biverkningar.

Därför blir mitt råd att du ska prata med din läkare innan du börjar med magnesium.

Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 49 2020.

LÄS MER