Det är inte rekommenderat att kombinera Zopiklon och valeriana utan att du först pratar med din läkare.
Båda har lugnande och sömngivande effekter, vilket kan förstärka varandras verkan och ge ökad risk för biverkningar som dåsighet, yrsel och försämrad reaktionsförmåga – särskilt hos äldre.
Vad är Zopiklon?
Zopiklon är ett receptbelagt läkemedel som används vid tillfälliga sömnbesvär. Det verkar lugnande, muskelavslappnande och sömngivande genom att förstärka effekten av signalsubstansen GABA i hjärnan. Vanliga biverkningar inkluderar metallsmak i munnen, dåsighet dagen efter och ibland beroende vid långvarig användning.
Vad är valeriana?
Valeriana (vänderot) är ett växtbaserat kosttillskott som också används för lindring av insomni och oro. Det finns i produkter som Baldrian, Valerina Natt och liknande. Effekten är mildare än för läkemedel, men preparatet påverkar också GABA-systemet – vilket är samma system som Zopiklon verkar på.
Risker med att kombinera Zopiklon och valeriana
Att ta dessa tillsammans kan ge en förstärkt dämpande effekt på centrala nervsystemet, vilket kan leda till:
- Ökad dåsighet eller trötthet under dagtid
- Yrsel och balanssvårigheter – ökad fallrisk hos äldre
- Försämrad uppmärksamhet och reaktionsförmåga
- Andningspåverkan (vid höga doser eller känslighet)
Risken är särskilt stor om du redan tar andra läkemedel som påverkar nervsystemet, som antidepressiva, lugnande medel eller smärtstillande opioider.
Råd
Om du upplever att Zopiklon inte räcker till, eller vill trappa ner och byta till något mildare, är det bättre att göra detta i samråd med läkare. Att på eget initiativ lägga till valeriana kan vara riskabelt, även om det ”bara” är ett naturläkemedel.
Alternativ:
- Icke-farmakologiska metoder: Sömnskola, kognitiv beteendeterapi (KBT) för sömnproblem
- Livsstilsåtgärder: Regelbundna sovtider, undvika skärmtid, koffein och alkohol
- Tillskott med dokumenterad säkerhet: Melatonin (vid kortvariga sömnstörningar), men även detta ska tas i samråd med vårdpersonal
FAKTA
Vad du bör tänka på vid sömnmedel och naturpreparat
- Kombinera aldrig receptbelagda sömnmedel med andra lugnande preparat utan läkares godkännande
- Naturläkemedel kan påverka hjärnans signalsystem och förstärka effekten av läkemedel
- Även växtbaserade preparat kan ge biverkningar och interagera med läkemedel
- Sök hjälp om sömnbesvären pågår mer än några veckor
Referenser: Fass.se, Janusmed interaktioner, Läkemedelsverket, Natural Medicines Database
LÄS MER
Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet). Nu arbetar Fredrik med Läkemedelsboken på Läkemedelsverket.
Tidigare har Fredrik arbetat som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar; senast tidningarna ILCO-magasinet och OsteoporosNytt. Innan det har han varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket. Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.
