Det stämmer faktiskt att ingefära, som har vissa antiinflammatoriska egenskaper, skulle kunna ha en viss effekt på artrossmärta. Det finns studier som har visat att ingefära kan ha en positiv inverkan på att minska inflammation och dämpa ledsmärta hos personer med artros och inflammation i jämförelse med kontrollgrupper som inte fick ingefära.
En publicerad vetenskaplig studie visade att de som fick ingefära två gånger om dagen i sex månader upplevde mer smärtlindring än de som inte fick ingefära. Andra studier har visat att smärtlindringen motsvarar den som läkemedlet ibuprofen gav.
Det kan hjälpa att ta ingefära mot artros
Prova och se hur det fungerar. De medicinska egenskaperna hos ingefära härstammar från växtens rot och stam, så det är det du ska äta. Köp färsk rot i livsmedelsbutiken och ät rå eller använd i matlagning.
Observera att det bara handlar om smärtlindring, det finns ingen medicin idag som bromsar upp artrosförloppet eller återbildar brosk. Det som än så länge har bäst effekt vid artros, och är vetenskapligt bevisat, är fysisk aktivitet.
Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 52/1 2017.
LÄS MER: Så här hittar du rätt behandling vid artros.
