25 juni 2024
Fysisk aktivitet kan bidra till bättre smärttålighet.
Fysisk aktivitet kan bidra till bättre smärttålighet. Foto prostooleh on Freepik

69

Fysisk aktivitet kan göra dig mer smärttålig

En norsk studie där mer än 10 000 vuxna ingick visar att den som håller på med fysisk aktivitet har högre tolerans för smärta än den som är mer stillasittande. Och det räcker med fysisk aktivitet i vardagen.

Den som rör på sig och har ett aktivt liv på fritiden är generellt sett mer smärttålig än någon som lever ett mer stillasittande liv.

– Det mest spännande tycker jag är att studien visar att fysisk aktivitet hänger samman med smärttolerans i hela befolkningen, inte bara i små grupper av folk som tränar väldigt mycket, säger Anders Pedersen Årnes, forskare vid Universitetssjukhuset i Nordnorge till Dagens Nyheter.

Smärttåligheten ser också ut att öka ju mer en person uppger sig ägna sig åt vardagsmotion och träning.

– Det generella rådet är att vara aktiv. Du måste inte springa ett maraton i veckan, det kan handla om att leta efter enkla anledningar till fysisk aktivitet i vardagen. Jobba i trädgården, träna eller cykla till jobbet. Ju mer desto bättre, säger Anders Pedersen Årnes till DN.

Källa: Dagens Nyheter.

LÄS MER

Dela det här med dina vänner

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Fredrik Hed

svarar på dina 
läkemedelsfrågor

Fredrik Hed är apotekare och besvarar frågor om läkemedel, kosttillskott och naturmedel.

Missa ingen viktig information

Gör som tusentals andra och prenumerera på våra nyhetsbrev. Det är gratis!

Varje torsdag kväll kommer nyhetsbrevet med alla inlägg från senaste veckan. Ibland kommer också specialutskick om specifika ämnesområden.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Välj vilka nyhetsbrev du vill ha:

Dina personuppgifter


När du klickar på Prenumerera-knappen ovan läggs din epostadress till i databasen för nyhetsbrev. Inga andra data samlas in om dig.

Du kommer att få ett mail skickat till dig där du måste bekräfta din epostadress för att prenumerationen ska aktiveras.

I varje nyhetsbrev finns en länk där du kan avsluta din prenumeration. Vi följer GDPR-direktivet.

Välj innehåll i ditt nyhetsbrev Stäng

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten
Liknande artiklar

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

25 juni 2024

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.