En norsk studie där mer än 10 000 vuxna ingick visar att den som håller på med fysisk aktivitet har högre tolerans för smärta än den som är mer stillasittande. Och det räcker med fysisk aktivitet i vardagen.
Den som rör på sig och har ett aktivt liv på fritiden är generellt sett mer smärttålig än någon som lever ett mer stillasittande liv.
– Det mest spännande tycker jag är att studien visar att fysisk aktivitet hänger samman med smärttolerans i hela befolkningen, inte bara i små grupper av folk som tränar väldigt mycket, säger Anders Pedersen Årnes, forskare vid Universitetssjukhuset i Nordnorge till Dagens Nyheter.
Smärttåligheten ser också ut att öka ju mer en person uppger sig ägna sig åt vardagsmotion och träning.
– Det generella rådet är att vara aktiv. Du måste inte springa ett maraton i veckan, det kan handla om att leta efter enkla anledningar till fysisk aktivitet i vardagen. Jobba i trädgården, träna eller cykla till jobbet. Ju mer desto bättre, säger Anders Pedersen Årnes till DN.
Källa: Dagens Nyheter.
LÄS MER
