Lästid (cirka): < 1 minut

Fungerar KSM och Nidra ihop?

Jag har inga sjukdomar och jag tar inga mediciner.

Vill dock prova två kosttillskott, och vill kolla med dig om KSM och Nidra fungerar ihop? Eller om jag ska avstå dem?

Tanken är att ta KSM 66 på morgonen, för att känna mig lite piggare på dagtid. Sedan att ta Nidra till kvällen/natten, för att sova lite bättre.

Ingrid

Det bör gå bra att ta KSM och Nidra ihop. Läs dock min reservation nedan.

KSM 66 (som det egentligen heter) innehåller ashwagandha (Withania somnifera), som bidrar till ökad stresstålighet, fysisk och mental kapacitet, känslomässig balans, lättare insomning, avslappning, återhämtning och ork. Dessutom bidrar Ashwagandha till energi, uthållighet och ökad muskelmassa vid träning.

Nidra är ett kosttillskott som innehåller saffran och ashwagandha.

Saffran bidrar till avslappning, känslomässig balans och en positiv sinnesstämning
Ashwagandha (KSM66) bidrar till lättare insomning och återhämtning samt stödjer kroppen i perioder av nervositet, anspänning och oro.

Min enda reservation är att det kan bli för mycket ashwagandha. När jag läser runt så verkar det som att maxdosen ligger på runt 300-500 mg per dag.

Därför bör du kontrollera på förpackningarna så att du inte överstiger detta om du kombinerar KSM och Nidra.

LÄS MER

25 anledningar till att du känner dig trött och orkeslös

Fredrik Hed

Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet).

Fredrik besvarar frågor här på Fråga Apotekaren, vid sidan av sitt arbete som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar.
Just nu är Fredrik redaktör för ILCO-magasinet och för OsteoporosNytt. Tidigare har Fredrik varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket.
Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.