Fråga Apotekaren Svarar på frågor om läkemedel, hälsokost och kosttillskott.
Jag har på senare tid fått allt svårare att somna och undrar om Nidra kan vara lämpligt att prova?
Det började med att jag hade svårt att somna. Men nu vaknar jag också flera gånger på natten. Så var det inte tidigare.
En väninnan tipsade om Nidra och jag undrar nu om det kan hjälpa mig?
Nidra är ett kosttillskott som innehåller saffran och ashwagandha och används för god sömn och sinnesro. Det kan hjälpa dig att somna och att somna om.
Saffran bidrar till avslappning, känslomässig balans och en positiv sinnesstämning, medan ashwagandha bidrar till lättare insomning och återhämtning samt stödjer kroppen i perioder av nervositet, anspänning och oro.
Tillverkaren påstår att ”Nidra innehåller två helt unika, väldokumenterade extrakt – Affron (saffran) och KSM 66 (ashwagandha). Förklaringen till den goda effekten är att extrakten har kompletterande och samverkande mekanismer som styr mot samma mål – sömn och vila.”
Det finns en del studier på innehållet i Nidra
KSM66 verkar främst genom att öka kroppens motståndskraft mot stress – grunden för att få tillbaka ork, lugn, och emotionell balans medan Affron tillför en annan viktig dimension. En normalisering av nervcellernas, synapsernas och signalsubstansernas funktion.
Det finns en del mindre vetenskapliga studier på de ingående extrakten och ämnena, dock inga studier på själva preparatet. Därför är det svårt att dra några direkta slutsatser.
Jag tror att det bästa du kan göra är att prova själv och se hur det fungerar för dig.
Om du tar några mediciner bör du berätta för din läkare om alla kosttillskott och andra preparat som du dessutom tar.
LÄS MER: 11 besvär – så kan du ta hjälp av naturmedicin
Dela det här med dina vänner
Vill du ha mer?
