30 september 2022
Search
Generic filters
Nidra
Nidra är ett kosttillskott som innehåller saffran och ashwagandha och används för god sömn och sinnesro. Foto: Claudio_Scott från Pixabay

341

Kan Nidra hjälpa mig med sömnen?

Jag har på senare tid fått allt svårare att somna och undrar om Nidra kan vara lämpligt att prova?

Det började med att jag hade svårt att somna. Men nu vaknar jag också flera gånger på natten. Så var det inte tidigare. 

En väninnan tipsade om Nidra och jag undrar nu om det kan hjälpa mig?

 

Gittan

Nidra är ett kosttillskott som innehåller saffran och ashwagandha och används för god sömn och sinnesro. Det kan hjälpa dig att somna och att somna om.

Saffran bidrar till avslappning, känslomässig balans och en positiv sinnesstämning, medan ashwagandha bidrar till lättare insomning och återhämtning samt stödjer kroppen i perioder av nervositet, anspänning och oro.

Tillverkaren påstår att “Nidra innehåller två helt unika, väldokumenterade extrakt – Affron (saffran) och KSM 66 (ashwagandha). Förklaringen till den goda effekten är att extrakten har kompletterande och samverkande mekanismer som styr mot samma mål – sömn och vila.

Det finns en del studier på innehållet i Nidra

KSM66 verkar främst genom att öka kroppens motståndskraft mot stress – grunden för att få tillbaka ork, lugn, och emotionell balans medan Affron tillför en annan viktig dimension. En normalisering av nervcellernas, synapsernas och signalsubstansernas funktion.

Det finns en del mindre vetenskapliga studier på de ingående extrakten och ämnena, dock inga studier på själva preparatet. Därför är det svårt att dra några direkta slutsatser.

Jag tror att det bästa du kan göra är att prova själv och se hur det fungerar för dig.

Om du tar några mediciner bör du berätta för din läkare om alla kosttillskott och andra preparat som du dessutom tar.

LÄS MER: 11 besvär – så kan du ta hjälp av naturmedicin

 

close
Dela det här med dina vänner

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten
Search
Generic filters

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

30 september 2022

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.