Det finns naturmedel och kosttillskott för att sova bättre

Vad kan jag ta för att sova bättre?

Jag har följande problem och behandlingar:

  • Sköldkörtelbesvär (opererat bort halva pga knöl sedan hypertyreos som är under kontroll m Levaxin 75 mg/1ggr dag)
  • Astma behandlas m Ventoline /symbicort
  • Allergi
  • Magmunsglapp, omeprazol vid behov.

Tar dessutom kosttillskott Kvinna fr Apoteket 1 ggr/dag

Jag har i perioder återkommande sömnbesvär pga hög belastning på arbetet och stress och har då svårt att varva ner.

Vill helst inte ta sömntabletter och undrar om du kan rekommendera något annat att prova först för att se om insomningsbesvär minskar?

Somnar ofta flera timmar efter sänggående och tänker på att ha mörkt och tyst och svalt på rummet, äter inte för sent och motionerar etc. Har även haft hjälp med avslappningsövningar via psykolog vilket också hjälpt till vid behov men just nu inne i en sämre period igen och skulle då vilja prova komplement till ovanstående som inte påverkar min Levaxinbehandling eller övriga mediciner ovan. Min levaxindos och värden är för övrigt bra så detta bör inte påverka mitt status.

Vill också veta vad du rekommenderar för sort ifall man skulle få sömntabletter utskrivet per recept just för insomningsbesvär som inte har så många biverkningar och som kan fungera m min bakgrundshistorik?

Anna, 35

Det är svårt att rekommendera specifika preparat med så lite information om dig. Men jag ska försöka. Till att börja med, alla de läkemedel som du tar – Levaxin, omeprazol, Ventoline och Symbicort – kan ge sömnsvårigheter som biverkan. Men eftersom du behöver dessa får vi utgå från det. Propavan och Theralen bör fungera med…

Detta inlägg är tillgängligt för våra Premium, Prova på, och VIP-medlemmar.
Logga inBli medlem

Dela det här med dina vänner

Vill du ha mer?

Prenumerera Nyhetsbrevet kommer varje onsdag kväll med veckans alla inlägg.
Ställ en egen fråga Du får svar direkt till din e-post.
Exklusiva tips Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning

close

Innan du lämnar - du vill inte missa våra viktiga nyheter och information!

Gör som 948 andra hälsointresserade. Prenumerera gratis på nyhetsbrevet som kommer varje onsdag kväll kl 19 med veckans alla frågor & svar.

Du får också:
• våra 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning
• möjlighet att läsa 16 andra ämnesspecifika nyhetsbrev
• kunskap att använda dina läkemedel på bästa sätt