1 februari 2023
Det bör gå bra att ta ashwagandha och johannesört samtidigt.
Det bör gå bra att ta ashwagandha och johannesört samtidigt. Foto: stockking on Freepik

39

Kan jag ta ashwagandha och johannesört samtidigt?

Jag bara känner mig trött och irriterad, upplever försämrat minne och har svårt att sova. Jag tog först ashwagandha som hjälpte mycket, sen bytte jag till johannesörten som hjälper mot andra symptom.

Därför undrar jag om jag kan ta ashwagandha och johannesört samtidigt?

Johannesört brukar jag ta en tablett på morgonen och en på kvällen. Ashwagandha brukar jag ta en på morgonen och en på kvällen.

 

Selma

Det bör gå bra att ta ashwagandha och johannesört samtidigt, så länge du inte tar några andra mediciner som påverkar samma system som dessa gör, t ex SSRI eller andra preparat för depression, ångest och liknande.

Naturliga alternativ som Ashwagandha och johannesört kan hjälpa vid mildare symptom av t ex ångest, depression, trötthet, stress och liknande symptom som du nämner.

  • Ashwagandha är en adaptogen (stärkande) ört som ursprungligen kommer från Ayurvedisk medicin i Indien.
  • Johannesört är en gul, blommande ört som redan de gamla grekerna använde som en hälsofrämjande dryck.

Det finns vissa teorier att ashwagandha och johannesört kan förstärka varandras effekter om de tas samtidigt, så börja lite försiktigt och känn efter.

Observera att du inte ska ta mer av respektive preparat än vad tillverkaren rekommenderar.

Källa: Pubmed, Nanohydrate

LÄS MER: Vad kan jag kombinera med Johannesört?

 

close
Dela det här med dina vänner

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

1 februari 2023

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.