14 augusti 2022
Search
Generic filters
Yokebe

2 104

Fungerar Yokebe för att gå ner i vikt?

Efter jul och nyår svämmar det över med reklam för olika sätt att gå ner i vikt. Jag såg något nytt i år, Yokebe, som jag inte sett tidigare.

Känner du till det? Fungerar det?

Lisbet

Yokebe är en måltidsersättning, som du tar istället för lunch eller kvällsmat. Det hjälper dig att gå ner i vikt, så länge du följer programmet och inte småäter mellan måltiderna. Det rekommenderas också att man försöker vara fysiskt aktiv, minst 30 minuter varje dag.

Yokebe påstås ha en trippelverkande effekt, genom ett högt näringsinnehåll men lågt kaloriinnehåll, genom innehåll av B-vitaminer som påstås bidra till en hälsosam ämnesomsättning, och genom att proteinerna ger en mättnadskänsla och bibehåller muskelmassa.

Du måste följa programmet

Det har genomgått den kvalitetskontroll som en av de stora apotekskedjorna har, så helt bortkastat är det nog inte att testa. Men det förutsätter att du följer programmet, äter vettigt och rör på dig.

För att gå ner i vikt ska du förbruka mer kalorier än vad du äter; oavsett om du använder en produkt som Yokebe eller gör det helt på egen hand. Ett annat sätt kan vara den så kallade 5:2-dieten, där du två dagar i veckan äter 500 kalorier, medan du äter som vanligt de andra fem dagarna.

Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 19 2018.

LÄS MER: Kan grönt te hjälpa mig att gå ner i vikt?

close

Missa inga nyheter eller viktiga tips!

Varje torsdag kväll kommer nyhetsbrevet med senaste veckans alla inlägg.

Alla prenumeranter får våra 15 bästa tips för en bättre läkemedelsanvändning!

Dela det här med dina vänner

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten
Search
Generic filters

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

14 augusti 2022

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.