30 september 2022
Search
Generic filters
Förvänta dig igen större effekt med grönt kaffe.

547

Kan grönt kaffe hjälpa mig att gå ner i vikt?

Jag behandlas för ångest, samt högt blodtryck. Läkaren har skrivit ut venlafaxin 300 mg för ångest, samt amlodipin 5 mg och metoprolol 50 mg för det höga blodtrycket. Är även överviktig och undrar om jag kan testa att ta grönt kaffe ihop med mina mediciner?

Danne

Ja, du kan ta grönt kaffe tillsammans med dina mediciner. Men du ska inte förvänta dig några större effekter. De få vetenskapliga studier som finns är av ganska dålig kvalitet. Därför går det inte att säga att det fungerar, eftersom vetenskapliga resultat inte stödjer ett sådant påstående.

Det som istället ger resultat och får dig att gå ner i vikt, är att du minskar ditt kaloriintag; du ska äta mindre kalorier än vad din kropp förbränner varje dag.

Förändrad kost och mer motion

En man i 30-årsåldern behöver ungefär 2800 kalorier per dag, om du sänker ditt intag med 500 kalorier, ner till 2300 kalorier per dag, kommer du att gå ner cirka 0,5 kilo per vecka i vikt.

Om du dessutom börjar röra på dig i större utsträckning kommer du att gå ner mer. Troligen kommer detta också att påverka ditt blodtryck i en positiv riktning.

Om du behöver hjälp med att lägga om kosten för att gå ner i vikt, prata med din vårdcentral för att komma i kontakt med en dietist.

Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 52/1 2016.

LÄS MER: Fungerar Coffee & Konjac för att gå ner i vikt?

Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den 2 januari 2017 @ 10:00

close

Missa inga nyheter eller viktiga tips!

Varje torsdag kväll kommer nyhetsbrevet med senaste veckans alla inlägg.

Alla prenumeranter får våra 15 bästa tips för en bättre läkemedelsanvändning!

Dela det här med dina vänner

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten
Search
Generic filters

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

30 september 2022

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.