13 augusti 2022
Search
Generic filters
grönt te

200

Kan grönt te hjälpa mig att gå ner i vikt?

Jag läste på nätet att grönt te kan hjälpa mig att gå ner i vikt snabbare och lättare? Minns inte var jag läste det och nu hittar jag inte informationen längre.

Vet du om det verkligen kan hjälpa mig att gå ner i vikt?

Babak

Grönt te är vanligt inom traditionell kinesisk medicin och påstås kunna hjälpa till att behandla allt från huvudvärk till sår. Det innehåller koffein och en antioxidant som heter katekin. Forskning tyder på att dessa kan påskynda ämnesomsättningen. Katekin kan hjälpa till att bryta ner överflödigt fett, medan både katekin och koffein kan öka mängden energi som kroppen använder.

Tveksamt om grönt te påverkar vikten

En genomgång av flera vetenskapliga studier som publicerades 2010 visade att tillskott av grönt te hade en liten men positiv inverkan på viktminskning och vikthantering. En nyare granskning kunde dock inte visa någon statistiskt och vetenskapligt säker effekt och författarna drog slutsatsen att det troligen inte har någon effekt.

Som vanligt när det gäller vikt är det viktigaste att kroppen förbrukar med kalorier än vad som stoppas i den. Det betyder att du ska äta mindre och röra på dig mer. Sen kan det, och andra produkter för viktminskning, användas som ett komplement.

Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 24 2018.

LÄS MER: Hur kan mitt gröna te påverka Waran-behandlingen?

close

Missa inga nyheter eller viktiga tips!

Varje torsdag kväll kommer nyhetsbrevet med senaste veckans alla inlägg.

Alla prenumeranter får våra 15 bästa tips för en bättre läkemedelsanvändning!

Dela det här med dina vänner

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten
Search
Generic filters

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

13 augusti 2022

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.