Fråga Apotekaren Svarar på frågor om läkemedel, hälsokost och kosttillskott.
Jag fick i somras reda på att jag har D-vitaminbrist. Det är dock oklart om det beror på min sköldkörtel (hypotyreos ) eller på mina magtarmproblem (IBS). Vilket tillskott rekommenderar du för att jag ska få i mig en lagom dos vid brist på vitamin D?
Ska jag öka dosen ytterligare nu när det är höst och mörkare tider? Om jag tar tillskott av D-vitamin, kan det påverkas av Levaxin eller omeprazol? Ska jag ta det för sig eller kan det tas på morgonen då jag tar mitt Levaxin?
Rekommenderat dagligt intag av D-vitamin är 10-20 mikrogram (µg) per dag. Om du vill vara säker på att få i dig så mycket D-vitamin som kroppen behöver ska du äta mycket fet fisk, såsom lax och sill, mejeriprodukter som berikas med vitamin D, samt ägg och kött. Via kosten kan du inte få i dig…
Detta inlägg är tillgängligt för våra VIP-medlemmar.
Som medlem slipper du också alla annonser.
Logga in – om du redan är medlemBli medlem
Dela det här med dina vänner
Vill du ha mer?
