Jag tar 1 tablett Antarktis Krill om dagen och 1 tablett Enomdan multivitamin.
Nu undrar jag om jag även kan ta en tablett Blue Eye?
Kan man få i sig för mycket A-vitamin med tanke på Enomdan? Dricker mycket lättmjölk.
Ja, det kan bli för mycket A-vitamin. Enligt Livsmedelsverkets rekommendationer är den dagliga rekommendationen 700 mikrogram för en vuxen kvinna. Antarktis krill ger dig 30 mikrogram per dag, Enomdan ger dig 400 mikrogram och Blue eye ger dig 800 mikrogram. Bara där är du uppe i 1230 mikrogram. Nu vet jag inte exakt hur mycket…