Fråga Apotekaren Svarar på frågor om läkemedel, hälsokost och kosttillskott.
Det pratas väldigt mycket om D-vitamin just nu, att många i Sverige har brist på det och att tillskott skulle ha positiva effekter.
Men vad gäller egentligen? Behöver jag ta extra D-vitamintillskott?
Den ena säger si och den andre säger så. Kan du hjälpa mig om jag ska ta tillskott eller inte och i så fall hur mycket.
Det har kommit nya studier som dels visar att det kan vara positivt med extra tillskott, framför allt under den mörka årstiden från höstdagjämning till vårdagjämning. Brist på D-vitamin kan bland annat märkas på att man känner sig trött och lite nedstämd. De positiva effekterna är bland annat mindre nedstämdhet och depression, starkare benstomme, bättre…
Detta inlägg är tillgängligt för våra VIP-medlemmar.
Logga inBli medlem
Dela det här med dina vänner
Vill du ha mer?
