D-vitamintillskott
Foto: Marco Verch, Flickr

Ska jag ta D-vitamintillskott?

Det pratas väldigt mycket om D-vitamin just nu, att många i Sverige har brist på det och att tillskott skulle ha positiva effekter.

Men vad gäller egentligen? Behöver jag ta extra D-vitamintillskott?

Den ena säger si och den andre säger så. Kan du hjälpa mig om jag ska ta tillskott eller inte och i så fall hur mycket.

Nyfiken

Det har kommit nya studier som dels visar att det kan vara positivt med extra tillskott, framför allt under den mörka årstiden från höstdagjämning till vårdagjämning. Brist på D-vitamin kan bland annat märkas på att man känner sig trött och lite nedstämd. De positiva effekterna är bland annat mindre nedstämdhet och depression, starkare benstomme, bättre…

Detta inlägg är tillgängligt för våra VIP-medlemmar.
Logga inBli medlem

Dela det här med dina vänner

Vill du ha mer?

Prenumerera Nyhetsbrevet kommer varje onsdag kväll med veckans alla inlägg.
Ställ en egen fråga Du får svar direkt till din e-post.
Exklusiva tips Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning

close

Missa inga nyheter!

Varje torsdag kväll kommer nyhetsbrevet med senast veckans alla inlägg.