Enligt Livsmedelsverket saknas det breda, representativa studier om D-vitaminnivåer i blodet hos svenskar, men de studier som finns på D-vitaminer pekar på att nivån i allmänhet är tillfredsställande, även om det varierar mycket.
Samtidigt har Livsmedelsverket i samarbete med de nordiska livsmedelsverken kommit fram till nya rekommendationer om tillskott till dem som har brist på D-vitamin. Barn och vuxna mellan 2 och 74 år bör ha 10 mikrogram per dag. Äldre än 74 år samt de som får lite eller ingen sol bör ta 20 mikrogram per dag.
D3 D-vitamin från Puori är en högkvalitativ D3-vitamin som blandats med kokosolja fo?r ett maximalt upptag i kroppen till ett bra pris.
Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 50 2013.
LÄS MER
Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den
Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet).
Fredrik besvarar frågor här på Fråga Apotekaren, vid sidan av sitt arbete som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar; ILCO-magasinet och OsteoporosNytt.
Tidigare har Fredrik varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket. Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.
