Majoriteten svenskar i åldern 18–29 år (54 procent) har konsumerat både läkemedel och kosttillskott under det senaste året, enligt en ny Sifo-undersökning av Verian på uppdrag av Apotek Hjärtat. Trots detta framkommer det att fler än två av fem (44 procent) inte är medvetna om hur effekten av läkemedel kan påverkas av vissa kosttillskott.
– Trots att många unga vuxna konsumerar både läkemedel och kosttillskott, finns det en stor okunskap om hur dessa eventuellt kan interagera med varandra. Det är alltid bra att rådgöra med oss på apoteken eller med vården för att säkerställa att de kosttillskott man använder inte påverkar effekten av de läkemedel man tar, säger Annika Svedberg, chefsapotekare på Apotek Hjärtat.
Konsumerar kosttillskott i träningssyfte
En orsak till den stora kosttillskottkonsumtionen bland unga vuxna kan antas vara att man vill optimera träningsprestation och resultat. Många uppger att muskelbyggnad (34 procent), förhöjd energinivå (31 procent) och förbättrade träningsresultat (23 procent) är några av de främsta anledningarna till att de konsumerar kosttillskott. Många konsumerar även kosttillskott som magnesium (26 procent), koffein (24 procent), järn (21 procent) och zink (15 procent).
– Oavsett syftet bakom ens kosttillskottkonsumtion är det viktigt med en medveten konsumtion där man utgår från den rekommenderade dagsdosen, samt säkerställer att kosttillskottet inte krockar med eventuella läkemedel man tar. Magnesium och järn är till exempel kosttillskott som kan interagera med vissa läkemedel, säger Annika Svedberg, chefsapotekare på Apotek Hjärtat.
Några exempel på vanliga läkemedelsinteraktioner:
Flera typer av antibiotika krockar med järn, magnesium och kalcium.
Antacida (läkemedel mot halsbränna) krockar med magnesium.
Antidepressiva läkemedel och p-piller bör inte kombineras med naturpreparatet johannesört.
Levaxin (läkemedel för ämnesomsättningen) krockar med järn och kalcium.
Undersökningens resultat i korthet
Fler än tre av fem svenskar i åldern 18–29 år (60 procent) har konsumerat kosttillskott under det senaste året.
Av de i åldern 18–29 år som har konsumerat både kosttillskott och receptbelagda/receptfria läkemedel under de senaste 12 månaderna uppger fler än två av fem (44 procent) att de inte är medvetna om hur effekten av läkemedel kan påverkas av vissa kosttillskott.
Fler än varannan svensk i åldern 18–29 år (55 procent) uppger att kostrådstrender för träning har påverkat dem att ändra sin kost flera, några eller enstaka gånger.
Kosttillskott som många personer i åldern 18–29 år konsumerar innefattar proteinpulver (28 procent), multivitaminer (27 procent), magnesium (26 procent), koffein (24 procent), järn (21 procent), omega 3/omega 6 (19 procent), kreatin (15 procent) och zink (15 procent).
Bland personer i åldern 18–29 år är att hålla sig frisk (50 procent), muskeluppbyggnad (34 procent), förhöjd energinivå (31 procent) och förbättrade träningsresultat (23 procent) de främsta anledningarna till att de konsumerar dessa kosttillskott.
Om undersökningen
Undersökningen har genomförts av Verian på uppdrag av Apotek Hjärtat. Den bygger på 4334 intervjuer med den svenska allmänheten 18–84 år, varav 421 intervjuer är med åldersgruppen 18–29 år. Datainsamlingen genomfördes i den slumpmässigt rekryterade Sifopanelen mellan 22 juli – 7 augusti 2024.
LÄS MER
Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet).
Fredrik besvarar frågor här på Fråga Apotekaren, vid sidan av sitt arbete som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar; i dagsläget ILCO-magasinet och OsteoporosNytt.
Tidigare har Fredrik varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket. Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.
