Fiskolja med Omega-3 innehåller fettsyrorna EPA och DHA och anses bidra till skydd mot hjärtkärlsjukdomar. Det är dock inte helt klarlagt på vilket sätt.
Rekommenderad dos är 2-3 gram Omega-3-fiskolja per dag. Det är sannolikt inte farligt att ta mer, men du bör inte överskrida de rekommenderade doserna.
Ta inte mer än rekommenderad dos
Det finns inget som hindrar att du kombinerar olika fiskoljor, så länge du inte överskrider den rekommenderade dosen. Om du tar halva dosen av ena produkten tar du halva dosen av den andra osv.
Effekten av samtidigt intag av andra naturläkemedel, läkemedel eller föda är inte studerad. Prata med din läkare innan du börjar med Omega-3 om du redan tar det blodförtunnande läkemedlet Waran.
Som alltid rekommenderar jag att du köper dina produkter på ett apotek eller stor fackhandel. Då vet du att du verkligen får det du köper. Det finns inga Omega-3-produkter som är godkända av Läkemedelsverket som naturläkemedel idag. Tidigare fanns Eskimo och Pikasol. (Uppdaterat 2017-09-06)
Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 4 2012.
LÄS MER: Kan jag ta fiskoljekapslar med mina mediciner?
Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den
Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet).
Fredrik besvarar frågor här på Fråga Apotekaren, vid sidan av sitt arbete som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar.
Just nu är Fredrik redaktör för ILCO-magasinet och för OsteoporosNytt. Tidigare har Fredrik varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket.
Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.
