Att äta rätt är en bra grund för fina naglar. Men det finns mycket annat som påverkar naglarna, såsom sjukdomar (som till exempel psoriasis och nagelsvamp), andra läkemedel och yrke.
Personer som ofta kommer i kontakt med vatten eller lösningsmedel kan få skörare naglar som spricker. Det beror också på ökad ålder och på ärftliga faktorer.
Ett råd är att du försöker undvika kontakt med vatten och lösningsmedel, och även schampo och diskmedel, genom att exempelvis använda handskar.
Du kan pröva att komplettera din kost med ett kosttillskott, till exempel Silicea Plus, som är speciellt sammansatt just för att stärka hår, hud och naglar. Du kan också pröva Hair Skin and Nails, Priorin, Silica + B-vitaminer, Silicea Original gel, Silicea Original kapslar samt öljästtabletter, som är rika på B-vitamin.
Om det inte hjälper dig rekommenderar jag dig att besöka en nagelterapeut med lång erfarenhet som kan titta på naglarna.
Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 9 2013.
LÄS MER
Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den
Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet).
Fredrik besvarar frågor här på Fråga Apotekaren, vid sidan av sitt arbete som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar.
Just nu är Fredrik redaktör för ILCO-magasinet och för OsteoporosNytt. Tidigare har Fredrik varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket.
Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.
