Det ska normalt gå bra att ta Havtorn och Omega 3 samtidigt.
Båda dessa kosttillskott har olika ursprung och innehåller därför lite olika saker. Det gör att de snarare kompletterar varandra istället för att konkurrera med varandra.
Membrasin innehåller extraktet SBA 24 från havtornsbär (Hippophae ramnoides L.), som består av omega-7, samtliga essentiella fettsyror tillsammans med bärens antioxidanter och växtsteroler. Det innehåller också omättade fettsyror och karotenoider, som omvandlas till vitamin A, som bidrar till att bibehålla normala slemhinnor och normal hud.
Eskimo 3 kommer ur naturlig fiskolja och innehåller omega-3 fettsyror, framför allt EPA och DHA, som bidrar till hjärtats normala funktion. Observera att omega-3 fettsyror kan leda till viss förlängning av blödningstiden. Om du behandlas med antikoagulantia eller acetylsalicylsyra bör du första prata med din läkare.
Så länge du håller dig till de rekommenderade doserna ska det inte vara något problem att fortsätta ta dessa. Observera att kosttillskott inte ersätter en varierad kost utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost samt en hälsosam livsstil.
Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 12 2014.
LÄS MER: Kan jag ta Havtorn och multivitamin med mina läkemedel?
Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den
Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet).
Fredrik besvarar frågor här på Fråga Apotekaren, vid sidan av sitt arbete som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar.
Just nu är Fredrik redaktör för ILCO-magasinet och för OsteoporosNytt. Tidigare har Fredrik varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket.
Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.
