Jag skulle säga att det är tveksamt om ett enskilt preparat som Coffee & Konjac kan göra att du går ner i vikt.
Det finns många preparat som påstår att de sänker vikten. Jag sökte lite i världens största databas för medicinska vetenskapliga studier, Pubmed, och det finns en del mindre studier som visar att substansen glukomannan, som finns i Coffee & Konjac, kan ha en viss effekt att sänka vikten. Samtidigt finns det också studier som inte lyckats visa någon positiv effekt på viktminskning. Så det är inte helt säkert.
Det finns också en metaanalys, där man slagit samman resultat från flera mindre studier, som inte visar någon övertygande effekt på viktminskning.
Den europeiska livsmedelsmyndigheten EFSA har undersökt glukomannan och kommit fram till att det finns vetenskapliga bevis för att påstå att glukomannan kan bidra till viktnedgång när det kombineras med en energisnål diet.
Då blir ju frågan, är det produkten i sig eller den energisnåla dieten som ger effekten? Du får prova dig fram. Det kanske räcker med rätt kost och daglig fysisk aktivitet?
Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 36 2015.
LÄS MER
Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den
Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet).
Fredrik besvarar frågor här på Fråga Apotekaren, vid sidan av sitt arbete som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar.
Just nu är Fredrik redaktör för ILCO-magasinet och för OsteoporosNytt. Tidigare har Fredrik varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket.
Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.
