Matcha-te har funnits i hundratals år, bland annat i Japan, där det länge använts för att hjälpa människor att slappna av, förebygga fetma och behandla hudproblem.
Det är ett koncentrat av grönt te. Tebladen har malts ner till ett fint puder, som blandas ut i varmt vatten. Till skillnad från vanligt te får du även i dig tebladen och mer av dess påstådda nyttigheter.
Matchan innehåller polyfenoler som sägs skydda mot till exempel högt blodtryck. Dessutom ska de motverka åldrande, samt stimulera ämnesomsättningen. Det verkar även lugnande och sägs minska stress och ångest tack vare sitt innehåll av L-theanin, en aminosyra som ofta rekommenderas vid sömnproblem och oro.
Enligt en studie som kom i somras, där japanska forskare testade att ge matcha-pulver till möss, såg de att ångestsymptom och mössens oroliga beteende minskade efter att de fick matcha.
Observera dock att de vetenskapliga bevisen för människor inte är speciellt starka. Men du kan absolut dricka det för att det är gott. Många caféer har hakat på trenden och erbjuder drycker som innehåller matcha.
Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 51 2019.
LÄS MER: Vågar jag testa Maxulin för att bli lite piggare?
Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den
Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet).
Fredrik besvarar frågor här på Fråga Apotekaren, vid sidan av sitt arbete som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar; i dagsläget ILCO-magasinet och OsteoporosNytt.
Tidigare har Fredrik varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket. Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.
