bröd

Vilka bröd är nyttigast för mig som har cancer?

Jag har opererat bort ett bröst på grund av bröstcancer och tar nu Tamoxifen. Försöker äta bra kost, promenerar med stavar varje dag, och tränar hemma på motionscykel varje dag. Gör dessutom coreövningar för ländryggen och arbetar 15 timmar i månaden som senior.

Fytoöstrogener finns i soja, råg, linfrö, linfröolja, bönor, jordnötter och solrosfrön, men jag undrar vad ska jag äta för nyttigt bröd?

Har ätit nyttigt bröd som innehåller soja, linfrö, solrosfrön och råg i många år.

Finns fytoöstrogener i annan mat/dryck? Ska jag välja glutenfritt bröd?

Gunnel

Det är bra att du håller dig aktiv och tränar. Fortsätt med det. Allt handlar om dos, alltså hur mycket du äter. Att helt förbjuda någon att äta bröd är inte vettigt tycker jag. Så du kanske snarare ska dra ner på din konsumtion av bröd, men istället äta sådant som du verkligen gillar och…

Detta inlägg är tillgängligt för våra Premium, Prova på, och VIP-medlemmar.
Logga inBli medlem

Dela det här med dina vänner

Vill du ha mer?

Prenumerera Nyhetsbrevet kommer varje onsdag kväll med veckans alla inlägg.
Ställ en egen fråga Du får svar direkt till din e-post.
Exklusiva tips Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning

close

Innan du lämnar - du vill inte missa våra viktiga nyheter och information!

Gör som 942 andra hälsointresserade. Prenumerera gratis på nyhetsbrevet som kommer varje onsdag kväll kl 19 med veckans alla frågor & svar.

Du får också:
• våra 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning
• möjlighet att läsa 16 andra ämnesspecifika nyhetsbrev
• kunskap att använda dina läkemedel på bästa sätt