Det finns inte mycket örter och liknande som har god vetenskaplig dokumentation att ta vid rikliga mensblödningar. Däremot ett receptfritt läkemedel på apoteken som heter Cyklo-f, som sägs minska blödningen med 40 procent.
Vad som är bäst mot mensvärk är väldigt individuellt. Det finns mycket du kan prova för att hitta det som är bäst för dig. För att minska din mensvärk finns det ganska mycket du kan göra, till exempel att prova en värmedyna mot ryggslutet. Många upplever att fysisk träning fungerar, eftersom kroppen utsöndrar endorfiner (naturens egen smärtlindrare) när du tränar.
Mycket som är bäst mot mensvärk
Allt som får dig att slappna av är bra. Vissa kvinnor unnar sig själva egen tid med en bra bok eller film, något gott att äta, dricka örtte och tänder doftljus. Kamomillte anses av många fungera kramplösande och skulle kunna hjälpa vid mensvärk. Experimentera och ta reda på vad som fungerar för dig.
Mot mensvärken kan du naturligtvis även ta receptfria smärtstillande preparat som innehåller paracetamol (Alvedon och Panodil), men undvik sådana som innehåller acetylsalicylsyra (Treo, Aspirin, Magnecyl och Bamyl) då de kan öka mensblödningarna.
Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 29 2012.
LÄS MER: Kan jag ta primperan utan att p-stavens effekt uteblir?
Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den
Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet).
Fredrik besvarar frågor här på Fråga Apotekaren, vid sidan av sitt arbete som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar.
Just nu är Fredrik redaktör för ILCO-magasinet och för OsteoporosNytt. Tidigare har Fredrik varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket.
Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.
