Tråkiga nyheter, förstår att det är jobbigt. Visst finns det naturmedel som kan hjälpa dig att slappna av lite, och även hjälpa till med sömnen om den är försämrad.
Adapt Lugn kan vara ett sådant preparat. Det innehåller kamomillte, rysk rot, rosenrot, schisandrafrukt, ashwaganda (indisk ginseng) och magnesium. Det är tänkt att användas för att minska daglig stress och bidra till en god sömn. Andra liknande preparat är Valerina, Lunixen och Neurol (som innehåller extrakt av valerianarot), samt Arctic Root (som innehåller rosenrotextraktet SHR-5).
Om du vill prova något som innehåller Johannesört finns det Hypermin. Observera att du inte ska använda Johannesört om du tar andra läkemedel.
Sedix innehåller extrakt av passionsblomma och kan användas vid lindriga symtom på nervös anspänning såsom oro, irritabilitet och tillfälliga insomningsbesvär.
Prata med personalen på apoteket eller i hälsokostbutiken som kan hjälpa dig att välja rätt.
Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 52-1 2019.
LÄS MER: Kan Sedix hjälpa mig att somna bättre?
Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den
Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet).
Fredrik besvarar frågor här på Fråga Apotekaren, vid sidan av sitt arbete som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar.
Just nu är Fredrik redaktör för ILCO-magasinet och för OsteoporosNytt. Tidigare har Fredrik varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket.
Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.
