ÅSAS TRÄDGÅRDSAPOTEK Idag kliver jag halvvägs över gränsen in till det vilda. Jag har inte brännässla i mina odlingsbäddar, men den finns i trädgården. I rätt riklig mängd. Och eftersom nässla (urtica dioica) ändå är kungen bland läkeörter så tycker jag att den har sin plats också här i trädgårdsbloggen.
Varje morgon tar jag en rågad tesked nässelpulver på min yoghurt. Tillsammans med knallröda lingon, orange nyponpulver, müsli i blandade nyanser och den vita yoghurten är det nästan som ett konstverk på tallriken. Och inte bara snyggt, utan också supernyttigt. Tänk att ett så besvärligt ogräs kan komma till sådan nytta.
Nässlan gör mig piggare, den stödjer mitt immunförsvar och jag tror bestämt att den också hjälper mina stela leder. Om jag gjorde en innehållsförteckning och klistrade på nässelburken skulle där kunna stå: järn, folat (folsyra), kalcium, kalium, magnesium, zink, fosfor, klorofyll och vitaminerna A, B1, B2, B6, C och E. Det är de flesta av de viktiga vitaminer och mineraler som du hittar i de köpta kosttillskotten.
Nässla räknas också till en av de bästa örterna för den som behöver stödja sina njurar. Nässla kan, liksom gullris, åkerfräken och björk, ha effekt på gikt, reumatism och eksem eftersom svagheter i njurarna kan ligga bakom de problemen. Den som specifikt vill stödja sina njurar dricker nässelte i kurer.
Nässelpulver kan, i motsats till nässelte, ätas varje dag eftersom det fungerar och bearbetas som näring i kroppen. Det är lagom att börja med 1 tsk/dag och sen kanske öka upp till 1 msk efter några veckor.
Örthälsningar Åsa
LÄS MER: Jag blir förlamande trött av min antidepressiva medicin
Åsa Nord driver Åsas trädgårdsapotek. Alla hennes inlägg finns här.
Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den
Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet).
Fredrik besvarar frågor här på Fråga Apotekaren, vid sidan av sitt arbete som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar.
Just nu är Fredrik redaktör för ILCO-magasinet och för OsteoporosNytt. Tidigare har Fredrik varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket.
Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.
