Det kan det vara, men det finns inga långa stora vetenskapliga studier på açaìbären på människor som har visat de dramatiska effekter som marknadsföringen påstår.
Däremot finns det starka marknadskrafter som gärna ser en utveckling där bäret används mer och mer, enligt en artikel i Aftonbladet.
Det finns en svensk forskare i Lund som studerade åtta olika bärs förmåga att förebygga bland annat viktuppgång. I den studien såg de att açaí inte alls hjälpte till att förebygga viktuppgång utan tvärtom så gick gruppen som åt açaí upp i vikt och fick även fettlever.
Studien gjordes på möss, men det finns studier på açaí på människor som visat att kvinnor som åt açaí under en månad gick upp i vikt, ökade sitt BMI och fick lite mer bukfetma.
Acaibären kan vara en del av en hälsosam livsstil
Jag tror mer på en blandad kost, där du äter mycket frukt och grönsaker, en blandning av fisk och kött, samt fysisk aktivitet efter lust och förmåga. I denna mix kan açaìbäret absolut vara en del, men det finns inga vetenskapliga stöd för att bygga hela sitt liv kring det.
Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 47 2017.
Enligt Wikipedia är Assai, acai eller acaii frukten från flera olika palmer i assaipalmsläktet:
- assaipalm (Euterpe edulis)
- mata-assaipalm (Euterpe precatoria)
- para-assaipalm (Euterpe oleracea)
Frukten är gul och vit inuti det blåskimrande skalet och bären är små.
Sedan 2005 säljs assaibäret i USA och Europa, främst som bantningsmedel. Bäret har inte fler antioxidanter än de flesta andra frukter. För de utlovade resultaten, bland annat viktminskning eller sexuell stimulans, finns inga vetenskapliga bevis.
LÄS MER
Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den
Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet).
Fredrik besvarar frågor här på Fråga Apotekaren, vid sidan av sitt arbete som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar.
Just nu är Fredrik redaktör för ILCO-magasinet och för OsteoporosNytt. Tidigare har Fredrik varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket.
Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.
