Kan jag ta Lactrase när jag är gravid?

Ja då, det går bra att ta Lactrase när du är gravid.

Lactrase innehåller enzymet laktas, som hjälper till att bryta ner laktos (mjölksocker) i maten. Eftersom det inte tas upp i kroppen utan verkar lokalt i magen och tarmen, anses det vara säkert för gravida.

Vad är Lactrase och hur fungerar det?

Lactrase är ett kosttillskott som används av personer med laktosintolerans för att kunna bryta ner laktos i mejeriprodukter. Laktasenzymet i Lactrase fungerar genom att omvandla laktos till glukos och galaktos, vilket gör det lättare att smälta mjölkprodukter utan besvär som gaser, diarré eller magknip.

Enligt tillverkaren finns inga kända risker med att använda Lactrase under graviditet. Eftersom enzymet inte absorberas i blodet påverkar det varken fostret eller dig som gravid.

Är det alltid säkert?

Trots att Lactrase anses säkert, är det alltid en bra idé att rådfråga din barnmorska eller läkare innan du börjar med nya kosttillskott, särskilt under graviditeten. Detta är extra viktigt om du har andra medicinska tillstånd eller använder läkemedel.

Tips för att hantera laktosintolerans under graviditeten

Om du är laktosintolerant och är gravid kan du följa dessa råd:

• Prata med din barnmorska: Diskutera ditt kalcium– och näringsbehov för att säkerställa att både du och ditt barn får tillräckligt med näring.
• Använd Lactrase vid behov: Ta Lactrase i samband med måltider som innehåller laktos.
• Välj laktosfria produkter: Det finns många laktosfria alternativ, till exempel mjölk, yoghurt och ost.
• Var uppmärksam på kalciumintaget: Som gravid är ditt behov av kalcium högre. Om du undviker mjölkprodukter, överväg kalciumrika livsmedel som broccoli, mandlar och berikade växtbaserade drycker.

LÄS MER

Fredrik Hed

Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet).

Fredrik besvarar frågor här på Fråga Apotekaren, vid sidan av sitt arbete som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar; ILCO-magasinet och OsteoporosNytt.

Tidigare har Fredrik varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket. Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.