Du kan ta alla tre samtidigt, ta dock inte mer än vad tillverkaren rekommenderar. Det står normalt på förpackningen och i bipacksedeln som ska medfölja produkten.
Rosenrot är också traditionellt använt vid nedsatt prestationsförmåga såsom trötthet och svaghetskänsla och anses uppiggande. Men den vetenskapliga dokumentationen är inte övertygande. Enligt en artikel i Dagens Nyheter saknas bevis för effekt:
I de välgjorda studierna ses ingen effekt och i de studier som hävdats visa en effekt finns en rad tveksamheter eller direkta felaktigheter. De effekter som har rapporterats är små och kommer inte i närheten av dem som hävdats i marknadsföringen.
Magnesium är ett mineral som kroppen behöver för många olika funktioner.
D-vitamin behöver kroppen ffa för att ha ett starkt skelett.
LÄS MER: Allt du behöver veta om kosttillskott
Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den
Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet).
Fredrik besvarar frågor här på Fråga Apotekaren, vid sidan av sitt arbete som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar; ILCO-magasinet och OsteoporosNytt.
Tidigare har Fredrik varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket. Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.
