19 juli 2024
Rosenrot
Du kan ta både rosenrot, magnesium och D-vitamin. Du ska dock inte ta mer än vad tillverkaren rekommenderar.

1 251

Lästid (cirka): < 1 minut

Kan jag både ta rosenrot, magnesium och D-vitamin?

Jag har inga direkta sjukdomar, men tar magnesium och D-vitamin dagligen. Nu har jag blivit rekommenderad av min massageterapeut att börja med rosenrot.

Kan jag ta både magnesium, d-vitamin och rosenrot, eller måste jag välja bort något av dem?

Kirsi

Du kan ta alla tre samtidigt, ta dock inte mer än vad tillverkaren rekommenderar. Det står normalt på förpackningen och i bipacksedeln som ska medfölja produkten.

Rosenrot är också traditionellt använt vid nedsatt prestationsförmåga såsom trötthet och svaghetskänsla och anses uppiggande. Men den vetenskapliga dokumentationen är inte övertygande. Enligt en artikel i Dagens Nyheter saknas bevis för effekt:

I de välgjorda studierna ses ingen effekt och i de studier som hävdats visa en effekt finns en rad tveksamheter eller direkta felaktigheter. De effekter som har rapporterats är små och kommer inte i närheten av dem som hävdats i marknadsföringen.

Magnesium är ett mineral som kroppen behöver för många olika funktioner.

D-vitamin behöver kroppen ffa för att ha ett starkt skelett.

LÄS MER: Allt du behöver veta om kosttillskott

 

Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den 30 augusti 2017 @ 09:31

Dela det här med dina vänner

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

19 juli 2024

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.