Du kan ta alla tre samtidigt, ta dock inte mer än vad tillverkaren rekommenderar. Det står normalt på förpackningen och i bipacksedeln som ska medfölja produkten.
Rosenrot är också traditionellt använt vid nedsatt prestationsförmåga såsom trötthet och svaghetskänsla och anses uppiggande. Men den vetenskapliga dokumentationen är inte övertygande. Enligt en artikel i Dagens Nyheter saknas bevis för effekt:
I de välgjorda studierna ses ingen effekt och i de studier som hävdats visa en effekt finns en rad tveksamheter eller direkta felaktigheter. De effekter som har rapporterats är små och kommer inte i närheten av dem som hävdats i marknadsföringen.
Magnesium är ett mineral som kroppen behöver för många olika funktioner.
D-vitamin behöver kroppen ffa för att ha ett starkt skelett.
LÄS MER: Allt du behöver veta om kosttillskott
