29 februari 2024
Det kan vara kontraproduktivt att ta kosttillskott.
Det kan vara kontraproduktivt att ta kosttillskott.

1 281

Är det kontraproduktivt att ta kosttillskott?

Jag behandlas för oro/panikångest med Venlafaxin 150 mg per dag. Hur fungerar kosttillskott ihop med mitt venlafaxin? Jag är intresserad av kosttillskotten selen, zink, magnesiumcitrit/-malat/-oxid och glycin.

Jag är nyfiken på att testa L-Glycin på grund av dess kortisolsänkande effekter för att se om det tillskottet funkar stresshämmande. Och sedan magnesium på grund av att jag tränar mycket och äter mycket naturliga fetter (lax, avokado och olivolja är några av mina basvaror) vilket gör att jag vill fylla på förrådet med extra magnesium.

Men jag undrar om det är kontraproduktivt, alltså om venlafaxinet påverkar upptaget av glycin och magnesium eller tvärtom?

Eller om det kan vara skadligt på något annat sätt?

N.W., 23 år

Jag kan inte svara säkert på om det är kontraproduktivt eller inte. Min rekommendation är att du testar försiktigt, men jag tror inte att det ska vara någon större fara. L-glycin är en aminosyra som påstås hjälpa till med glykogeninlagring, motverkar stresshormoner (kortisol) och är avslappnande. Jag har sökt en hel del på detta men...

Detta inlägg är tillgängligt för våra Premium och VIP-medlemmar.
Som medlem slipper du också alla annonser.
Logga in - om du redan är medlemBli medlem

Dela det här med dina vänner
Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

29 februari 2024

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.