Lästid (cirka): < 1 minut

Är det kontraproduktivt att ta kosttillskott?

Jag behandlas för oro/panikångest med Venlafaxin 150 mg per dag. Hur fungerar kosttillskott ihop med mitt venlafaxin? Jag är intresserad av kosttillskotten selen, zink, magnesiumcitrit/-malat/-oxid och glycin.

Jag är nyfiken på att testa L-Glycin på grund av dess kortisolsänkande effekter för att se om det tillskottet funkar stresshämmande. Och sedan magnesium på grund av att jag tränar mycket och äter mycket naturliga fetter (lax, avokado och olivolja är några av mina basvaror) vilket gör att jag vill fylla på förrådet med extra magnesium.

Men jag undrar om det är kontraproduktivt, alltså om venlafaxinet påverkar upptaget av glycin och magnesium eller tvärtom?

Eller om det kan vara skadligt på något annat sätt?

N.W., 23 år

Jag kan inte svara säkert på om det är kontraproduktivt eller inte. Min rekommendation är att du testar försiktigt, men jag tror inte att det ska vara någon större fara.

L-glycin är en aminosyra som påstås hjälpa till med glykogeninlagring, motverkar stresshormoner (kortisol) och är avslappnande.

Jag har sökt en hel del på detta men hittar inget, antingen är det inte studerat eller så är det inte publicerat. Det är väldigt vanligt med kosttillskott att det inte är studerat med läkemedel.

LÄS MER

Hur ska jag byta medicin för att få mindre biverkningar?

Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den 27 april 2017 @ 15:23

Fredrik Hed

Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet).

Fredrik besvarar frågor här på Fråga Apotekaren, vid sidan av sitt arbete som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar.
Just nu är Fredrik redaktör för ILCO-magasinet och för OsteoporosNytt. Tidigare har Fredrik varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket.
Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.